Xây dựng thói quen có lợi cho công việc

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi egacon, 14/12/09.

Lượt xem: 424

  1. egacon Thành viên

    Không nên ngồi làm việc trong một khoảng thời gian dài. Sau một vài giờ ngồi liên tục, bạn nên đứng lên và đi lại chừng 5-10 phút. Có thể bạn đi ra hành lang uống một cốc trà hay cà phê, có thể lại gần cửa sổ và nhìn xuống đường phố... Lúc này cơ thể bạn sẽ được thư giãn, khí huyết lưu thông vàđầu óc sẽ được minh mẫn hơn

    [​IMG]

    Để tránh nhức mỏi vai và hai cánh tay không có điểm tựa khi sử dụng bàn phím máy tính, cánh tay bạn nên để vị trí song song với mặt đất, không nên đặt cổ tay lên phía mặt bàn làm cản trở sự lưu thông máu.

    Nên ngồi làm việc ở tư thế thoải mái, chân đặt xuống sàn, lưng tựa vào điểm tựa của ghế. Màn hình vi tính phải cách mặt đất chừng 68-70 cm, vuông góc với cửa sổ để tránh các ánh phản xạ chiếu vào mắt gây mỏi mắt.

    Bạn đừng nên quá chăm chú vào công việc với bộ mặt căng thẳng. Hãy cười thật tươi mỗi ngày, bạn sẽ thấy khoẻ và vui hơn.

    Ghé thăm www.van-phong-pham.blogpost.com để tìm hiểu về tính năng cũng như sử dụng đúng các các loại văn phòng phẩm.
    Đang tải...

  2. Bình luận bằng Facebook

  3. dinhnhuy012

    dinhnhuy012 Thành viên Thành viên BQT

    Này bạn egacon ơi! Theo dinhnhuy012 bài "Xây dựng thói quen có lợi cho công việc" nên cho vào phong cách sống thì có lý hơn...:lol:

Chia sẻ trang này