Phủi bụi cho tâm hồn

Thảo luận trong 'Tản mạn, suy ngẫm' bắt đầu bởi disneychannel, 14/8/10.

Lượt xem: 471

  1. disneychannel Thành viên

    Mực Tím - Chủ Nhật, 15/8/2010


    Giận dữ, ghen tuông, tức tối…đều là những loại “bụi bẩn” làm hỏng căn phòng tâm hồn của bạn.
    Khư khư giữ rịt lấy chúng chỉ càng làm cho cuộc sống của bạn âm u hơn mà thôi. Vì sao không đứng dậy, kéo rèm, “quét” rắc rối để tâm hồn bạn rạng rỡ trong những ngày cuối năm này ngay đi?
    Ấm ức điều khiển tâm trạng
    H. Thanh (Lớp 12, THPT Nguyễn Khuyến, Q.10, TP.HCM) bước vào nhà với tâm trạng bực dọc. Mẹ hỏi ăn cơm chưa, cô cáu kỉnh quạt lại. Con cún bình thường Thanh yêu chiều là thế, giờ cô ngứa mắt, thẳng chân đạp một cái khiến nó phát hoảng. Cả nhà gặng hỏi mãi Thanh mới hé lộ tí ti về nguyên nhân bực bội của mình: Cô trượt mất học bổng X. khá to của trường. Nhưng nếu mọi chuyện chỉ dừng ở đây thì chẳng có gì đáng kể: “Con Linh bạn tớ học kém hơn tớ, lúc nào cũng bùng tiết mà được học bổng. Còn tớ thì trượt vỏ chuối, ức không?” - Thanh tấm tức.
    Rồi một loạt những Hà, Nga, Toàn, Dũng…đều không ít thì nhiều tỏ ra bực dọc vì chuyện bạn bè mình bỗng chốc được thay xe mới, có người yêu vừa xinh lại vừa giàu. Chẳng may, ghen tị lại là cái nôi nuôi dưỡng mầm mống buôn dưa, nói xấu. Tâm hồn teen vướng đầy bụi cũng chỉ vì thói ghen ghét quá đáng mà ra.
    Khi lòng tin bị trầy xước
    Ngọc Mai (20t, SV năm 2 ĐH Kinh Tế Tp.HCM) kể về kinh nghiệm đau thương mà đến tận bây giờ cô vẫn chẳng quên được: “Tôi từng coi cái Linh là bạn thân nhất của mình. Mọi chuyện vẫn ổn cho đến khi tôi vô tình bắt gặp Linh đang ôm hôn bạn trai của mình”. Rồi một chuỗi những vết dao cứa vào tim Mai khi cô phát hiện hai người (mà cô cho rằng) thân yêu nhất của mình đã đong đưa nhau ngay khi Mai giới thiệu Thắng với Linh. Quà sinh nhật, kỉ niệm ngày quen nhau, dịp lễ tết…Thắng đều tặng cho Mai và Linh theo cùng 1 style. Giận vì mất bạn, mất BF đã đành một nhẽ. Tức vì cảm giác trên đầu mọc ra hai cái sừng càng khiến Mai hận thêm.
    Chuyện của cô bạn K. Ngân (18t, THPT chuyên Lê Hồng Phong, TP.HCM) thì lại rắc rối theo một nhẽ khác. Chiếc điện thoại mừng sinh nhật 18 của ông bà ngoại tặng cho Ngân bị mất ngay trong lớp học. Không biết nghi ai, cũng chẳng dám làm ầm lên vì sợ mất quan hệ bạn bè, cô bạn đành im lặng chịu trận. Nhưng không như mong muốn “qua rồi thì thôi” của Ngân, từ sau sự việc mất trộm điện thoại, khổ chủ trở nên dè chừng với tất cả mọi người trong lớp. “Riết rồi mình chẳng dám vô tư cười đùa hay thoải mái nhờ bạn trông đồ giúp. Bị một lần, sợ lắm rồi!” - Ngân lí giải cho cái sự đeo túi khư khư 24/7 của mình.
    Những vết thương âm ỉ chưa lành
    Tiến sĩ Frederic Luskin, chuyên gia tâm lí Hoa Kì có lần kể về kinh nghiệm của bản thân ông thế này: “Tôi đã từng không thể vượt qua được những rắc rối mà một người bạn xấu tính đã làm với mình. Cứ nghĩ đến chuyện cũ là tôi lại tức sôi máu. Nhưng rồi tôi sau một thời gian dài không gặp thì tôi phát hiện ra người bạn kia đang có một cuộc sống rất hạnh phúc. Anh ta quên bẵng những chuyện cũ trong khi tôi cứ tự làm tổn thương mình vì những điều xấu xí trong quá khứ!”
    Nếu bạn là một nạn nhân của những trò xấu xí, bạn sẽ thấy rất khó chịu khi phải tha thứ cho những kẻ gây ra nỗi đau cho bạn. Ngân, Mai là những ví dụ điển hình. Lòng tin bị tổn thương. Mai không tin vào tình yêu hay tình bạn. Cô sống khép kín, hời hợt. Ngân lo lắng đến mức ám ảnh. Đi vào toilet 5 phút cô bạn cũng phải lôi hết ví tiền và điện thoại ra để cầm theo. Dường như những vết thương cũ vẫn chẳng chịu lành. Chúng nhức nhối và chỉ càng làm nỗi đau thêm dài hơn.
    Phủi bụi cho tâm hồn — Có khó không?
    Câu trả lời là không khó lắm đâu. Mọi người thường có xu hướng ghi nhớ những điều xấu xí nhiều hơn là những chuyện tốt đẹp. 10 kỉ niệm vui không bằng một vết xước nhỏ trong tâm hồn. Nhưng như thế không có nghĩa là nỗi buồn có quyền được ngự trị mãi mãi trong tâm hồn bạn, tất nhiên là trừ khi bạn thật sự muốn thế. Còn nếu bạn muốn giải phóng trái tim khỏi những cái gai nhức nhối, hãy bắt đầu thu vén lại tâm hồn của mình ngay từ bây giờ.
    Cũng theo tiến sĩ Luskin thì tha thứ không có nghĩa rằng bạn buộc phải quên tất cả. “Tha thứ là cảm giác yên lành trong tâm hồn” — ông nói. Nếu bạn cứ nghĩ mình là bạn nhân, phải chịu đựng những bất công xấu xí, bạn có thể để tuột mất những cơ hội khác tươi đẹp hơn. Đó là chưa kể những phút bực dọc sẽ khiến bạn có những hành động chẳng mấy hay ho. Cô bạn Thanh ở trên đã đạp lên sự quan tâm của người mẹ, hành hạ người bạn bốn chân vô tội chỉ vì những đố kị vu vơ.
    Tha thứ - Vì chính bản thân bạn
    Nếu bạn thật sự yêu thương bản thân, hãy để cho những hờn giận, ghen ghét, đố kị…trôi khỏi bộ nhớ của mình. Não rất nhỏ. Tâm hồn cũng rất mỏng. Đừng bắt chúng phải chịu đựng nỗi đau lặp đi lặp lại. Khi bạn kể lể chuyện không vui cho một người nào đó. Bạn buộc phải lặp lại tất cả từ đầu. Và vì mọi người đều có xu hướng lôi kéo sự ủng hộ về phía mình nên bạn sẽ phải kể thật chi tiết và chỉ cho ra điểm xấu xí của đối phương. Bạn sẽ thấy cáu giận hết lần này đến lần khác. Khi bạn cáu, não sẽ tự động sản xuất ra hoocmôn tạo stress . Bạn đang tự chào đón căng thẳng đến với mình.
    Cảm giác tha thứ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của mỗi người. Cụ thể là những vấn đề về tim mạch, tiêu hóa và suy nhược cơ thể. Một cuộc nghiên cứu được tiến hành thế này. Các nhà khoa học chia đối tượng tham gia làm hai nhóm. Nhóm đầu tiên là những người lạc quan. Họ cho rằng cuộc sống rất đáng quý nên dẹp bỏ những cơn giận sang một bên để tận hưởng từng giây phút. Nhóm thứ hai thì ngược lại. Trong mắt họ, những kinh nghiệm đau thương như một bức tường vô hình khiến họ lúc nào cũng thận trọng. Kết quả cho thấy nhóm thứ nhất có sức khỏe tốt hơn và cũng yêu đời hơn. Nhóm thứ hai có chiều hướng dễ stress, hay căng thẳng và thường xuyên xuất hiện những dấu hiệu xấu của sức khỏe.
    Để mỗi ngày là một ngày vui
    Sẽ không có bất cứ một chuẩn mực nào của sự tha thứ. Cũng chẳng ai có thể bắt bạn phải quên đi chuyện a, phải làm chuyện b…dù điều đó rõ ràng là rất tốt cho bạn. Nhưng nếu bạn thật sự quan tâm đến chính mình, hãy tự tha thứ cho bản thân trước rồi bỏ qua những rắc rối (dù có thể chúng to đùng như một con ma mút vậy) Quá khứ đã qua. Hiện tại và tượng lai mới là quan trọng. Và vì tha thứ là cảm giác yên bình. Tìm được sự bình yên trong tâm hồn, cuộc sống sẽ dịu dàng hơn rất nhiều...
    Diễm Quỳnh
    tieuyeu thích bài này.
    Đang tải...

  2. Bình luận bằng Facebook

  3. tieuyeu

    tieuyeu Điều hành viên Thành viên BQT

    hãy bao dung với mọi ng`,ta sẽ thấy cuộc sống nay2 thật nhẹ nhàng và thú vị.Có những khi tức tối nhưng hay cứ nở nụ cười bạn sẽ thấy...

Chia sẻ trang này