Chuẩn bị hành trang cho một chuyến đi du lịch

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi Hoài An, 15/9/14.

Lượt xem: 204

  1. Hoài An Điều hành viên

    Cuộc sống với bao bộn bề, những dịp nghỉ lễ là cơ hội tốt để chúng ta nghỉ ngơi lấy lại sức khoẻ. Một chuyến du lịch cho bản thân, cùng gia đình khám phá phong cảnh thiên nhiên của đất nước là cơ hội vàng cho sức khoẻ của bạn.

    Để một chuyến du lịch thành công tốt đẹp cần có sự chuẩn bị rất kỹ lưỡng từ những việc nhỏ nhất: chuẩn bị các giấy tờ cần thiết, thuốc men, đồ dùng cá nhân.....Việc lên một danh sách chi tiết và khoa học về các đồ dùng cần mang theo giúp chúng ta tiết kiệm thời gian và yên tâm về cuộc hành trình sắp tới.

    Danh sách đồ dùng mang theo khi đi du lịch có thể phân thành 6 nhóm cơ bản gồm:

    [​IMG]

    Mang theo một số thuốc thông thường khi đi du lịch.

    Nhóm 1: Giấy tờ tùy thân

    - Tiền bạc và giấy tờ.

    - Vé máy bay du lịch (nếu bạn là Việt Kiều cần mang vé máy bay khứ hồi về nước đang sinh sống).

    - Giấy/số xác nhận nếu mua vé máy bay qua mạng.

    - Hộ chiếu có visa (nếu cần)/Chứng minh nhân dân.

    - Bản sao giấy đăng ký kết hôn (để check-in khách sạn khi đi cùng gia đình).

    - Bản sao giấy khai sanh của con cái (để check-in máy bay trong nước khi chưa có hộ chiếu, CMND).

    - Số điện thoại khẩn cấp – địa chỉ của Đại sứ quán Việt Nam (khi tự đi du lịch nước ngoài).

    - Thẻ khách hàng thường xuyên/ưu đãi của hãng hàng không (Frequent flyer/frequent guest cards).

    - 2 ảnh cá nhân (khổ làm hộ chiếu), bản sao thông tin cá nhân trong hộ chiếu (sử dụng khi mất hộ chiếu).

    - Voucher/coupon/các loại vé (khi book các dịch vụ).

    - Tiền mặt/thẻ ATM.

    - Ngoại tệ/thẻ tín dụng.

    - MasterCard (khi đi du lịch nước ngoài).

    - Các địa chỉ email cần thiết.

    - Bản sao tiền sử bệnh án (nếu cần).

    - Bản sao danh sách đồ dùng mang theo (để kiểm tra khi mang về, hoặc khai báo khi mất hành lý).

    - Giấy phép lái xe, giấy tờ xe, bảo hiểm (nếu bạn tự lái xe đi du lịch).

    Nhóm 2: Thiết bị điện, điện tử

    - Điện thoại di động.

    - Máy chụp ảnh (phim, kỷ thuật số), pin, sách hướng dẫn sử dụng.

    [​IMG]

    Máy ảnh là vật dụng cần thiết khi đi du lịch (Ảnh minh họa).

    - Máy nghe nhạc Ipod/ Discman/MP3, pin.

    - Máy quay phim, băng/disk để ghi hình.

    - Máy xem phim DVD mini, đĩa phim DVD.

    - Đồ sạc pin điện thoại di động, máy chụp ảnh, quay phim, laptop.

    - Ổ cắm điện phù hợp hoặc ổ cắm đa quốc gia (khi du lịch nước ngoài).

    - Laptop (nếu cần thiết).

    Nhóm 3: Một số thuốc thông thường

    - Thuốc tiêu hóa.

    - Thuốc cảm, viêm họng, hạ sốt, thuốc đau bụng.

    - Dầu gió.

    - Oresol đề phòng mất nước.

    - Vitamins.

    - Băng cứu thương, bông.

    - Thuốc/biện pháp tránh thai.

    - Thuốc chống say xe/máy bay/tàu.

    - Kem chống nắng, chống nứt môi, chống dị ứng … (tùy nơi đến).

    - Kem chống côn trùng/bôi sau khi bị côn trùng cắn/đốt (tùy nơi đến).

    - Kem chống dị ứng da.

    Nhóm 4: Đồ dùng cá nhân

    a. Trang phục: giành cho nam

    - Áo shơ-mi ngắn tay/ dài tay.

    - Áo thun ngắn tay/dài tay.

    - Quần dài, short.

    - Quần áo thể thao.

    - Quần áo ngủ (pijama).

    [​IMG]

    Chuẩn bị cho một chuyến du lịch hoàn hảo (Ảnh minh họa).

    - Giày thể thao, sandals.

    - Nón (Mũ).

    - Đồ lót.

    - Dây nịt (thắt lưng).

    - Áo vest, giày da, tất, cravat, tài liệu, business card (khi kết hợp hội nghị, công tác).

    - Khăn choàng cổ, nón, găng tay, áo quần ấm sát người, áo lạnh, áo len (nếu đến vùng có thời tiết lạnh).

    Đồ dùng vệ sinh cá nhân:

    - Bàn chải, kem đánh răng, lược.

    - Dầu gội, tắm nam.

    - Kem và đồ dùng cạo râu.

    - Dung dịch súc miệng.

    - Keo xức tóc.

    b. Trang phục giành cho nữ

    - Áo sơ-mi ngắn tay/dài tay.

    - Áo thun ngắn tay/dài tay.

    - Quần áo lót.

    - Quần áo ngủ.

    - Váy dài, ngắn.

    - Giày thể thao, sandals.

    - Quần dài, short.

    - Nón rộng vành.

    - Tất.

    - Đồ trang sức – vòng đeo cổ, đeo tay, kẹp, dây buộc tóc.

    - Trang phục công sở, giày da, tất, tài liệu, business card (khi kết hợp hội nghị, công tác)

    - Khăn choàng, mũ, găng tay, áo quần ấm sát người, áo lạnh, áo len (nếu đến vùng có thời tiết lạnh).

    Đồ dùng vệ sinh, cá nhân:

    - Bàn chải, kem đánh răng, lược.

    - Dầu gội, tắm nữ.

    - Dung dịch súc miệng.

    - Mỹ phẩm.

    - Keo xức tóc.

    - Bàn ủi du lịch.

    - Dung dịch tẩy trang.

    - Tampons.

    c. Đồ dùng cho trẻ em đi cùng

    - Khăn lông.

    - Khăn giấy ướt (hộp).

    - Tã giấy.

    - Mền đắp, quấn (nhẹ, mềm).

    - Tấm trải không thấm nước.

    - Ghế của bé trên xe (nếu bạn đi bằng xe riêng).

    - Nôi, xe đẩy.

    - Túi địu bé sau lưng/trước ngực.

    - Nhiều quần áo ngoài/lót ban ngày, ban đêm (để thay đổi), áo quần ấm, tất.

    - Dầu, phấn trẻ em.

    [​IMG]

    Chuẩn bị đồ dùng cho trẻ khi đi du lịch.

    - Đồ chơi/giải trí (tùy lứa tuổi).

    - Túi đựng đồ sử dụng, đựng tã giấy sử dụng…

    - Phao, kính mát, mũ, kem chống nắng, chống côn trùng, đồ tắm.

    - Kẹp, dây buộc tóc cho bé gái.

    - Sữa, nước trái cây đóng hộp, thức ăn trẻ em.

    - Hộp sữa, bình sữa, dụng cụ pha sữa, bình hâm sữa, máy khử trùng đồ dùng ăn uống của bé.

    - Bình, ly uống nước, muỗng, tô/chén có nắp.

    - Nước đóng chai cho bé.

    - Thức ăn nhẹ.

    - Truyện tranh.

    - Yếm.

    - Gối mềm.

    - Giầy & dép.

    - Áo khoác (dù đến nơi có khí hậu nóng, do máy điều hòa trong nhà hàng có thể rất lạnh với bé).

    - Dầu tắm, gội và đồ dùng vệ sinh cá nhân.

    Nhóm 5: Đồ dùng cho từng loại hình du lịch

    a. Đồ dùng đi biển

    - Đồ tắm (2 bộ/ người).

    - Giầy sandals, không thấm nước.

    - Kính bơi, mặt nạ – ống lặn.

    - Máy quay phim không thấm nước.

    - Mũ rộng vành.

    - Kính mát.

    - Kem chống nắng.

    - Nút nhét tai (nếu cần khi bơi).

    - Phao, bơm.

    b. Đồ dùng dã ngoại

    - Dầu/kem chống côn trùng.

    - Thuốc xức sau khi bị côn trùng đốt/cắn.

    - Giầy dã ngoại

    - Mũ len, tất nếu khí hậu lạnh.

    c. Đồ dùng khi trời mưa

    - Ô/tấm che mưa (Ponchos).

    - Áo quần đi mưa.

    - Giầy phù hợp.

    - Tất dự phòng.

    Nhóm 6: Các đồ dùng cần thiết khác

    [​IMG]

    Chuẩn bị đầy đủ các đồ dùng cần thiết khi đi dã ngoại (Ảnh minh họa).

    - Túi đeo, balô, vali để đựng giấy tờ cần thiết, vé máy bay, hộ chiếu, tiền.

    - Chìa khóa, ổ khóa hành lý (du lịch Mỹ phải có ổ khóa được cho phép).

    - Tạp chí, sách.

    - Giấy ghi chú, viết.

    - Bản đồ, sách hướng dẫn.

    - Từ điển ngoại ngữ/ hội thoại thông dụng.

    - Túi kim chỉ, nút (sewing kit).

    - Túi nôn.

    - Máy tính đổi tiền.

    - Bao plastic đựng quần áo đã sử dụng.

    - Dụng cụ thể thao (vợt tennis, gậy đánh golf, đồ tắm…).

    - Bộ bài, đôminô, cờ tướng.

    - Nút nhét tai chống ồn (khi ngủ)/chống vào nước (khi bơi).

    - Mặt nạ che mắt khi ngủ.

    - Gối ngủ (trên xe, máy bay).

    Chuẩn bị tốt cho một chuyến du lịch dài ngày sẽ giúp chúng ta thoải mái về mặt tinh thần. Nghỉ ngơi thư giãn sẽ giúp cơ thể tái tạo sức lao động và tiếp tục những ngày làm việc đầy hứng khởi.

    Benh.vn st

    [​IMG]
    Đang tải...

  2. Bình luận bằng Facebook

Chia sẻ trang này